2016-09-20から1日間の記事一覧

深呼吸のように

体操や運動をしていて、最後は深呼吸で整える。その時にこうアドバイスをされる。 「深呼吸は、しっかり吐き出してくださいねぇ。」 そう、吸えとは言わない。吐き出せと言われる。 なぜなら、「吐けば、自然に吸い込むから」だ。 これ、たぶん日ごろの仕事…